ピラティス by 本橋恵美先生 YOGA by 山田多佳子先生

本日は、本橋恵美先生(「ピラティス with フレックスクッション」マスタートレーナー)と山田多佳子先生(フレックスクッションYOGAマスタートレーナー)によるインストラクター養成コースが開催されました!
まず午前中。マスタートレーナーの本橋恵美さん。多くのアスリートを指導しており、体幹トレーニングの本も執筆しています!遠方からも多くの人が参加して下さり、特に関西からは、3名も参加して下さいました!
本橋恵美さんのブログ ⇒ http://ameblo.jp/emifit/
フレックスクッションを使用することで、初中級者の人達は、楽に正しい姿勢がとれ、効果的なエクササイズとなります。そして、上級者には、「負荷UP」という上級者なりの使い方があります。
20101113ピラティス1
アスリート指導のノウハウも伝授する本橋先生 on フレックスクッション。
20101113ピラティス2
ピラティス上級者向けの使い方も惜しみなく披露。さすがです!
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本橋先生を囲んでの記念撮影
さて、午後からは山田多佳子先生の「フレックスクッションYOGA」。今年昨年3月から始まり、積み重ねて今回は第14期となりました!体の硬い人でも、効果的にYOGAをできます!
20101113Yoga1
実践的に相互に教え合う練習。素敵ですね。
20101113Yoga2
これも習ったことを相互に教え合う練習。様々なポーズが飛び出してます!
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山田多佳子先生を囲んでの記念撮影。
さて、今年の講習会も残すところ、あと3回。詳しいスケジュール&内容は….
www.santeplus.jp/seminar
ストレッチ講習会
www.santeplus.jp/stretch
2010年11月20日(土)09:30~12:30(長畑芳仁先生)
2010年12月18日(土)10:00~13:00(伊藤まどか先生)
ピラティス with フレックスクッション インストラクター養成コース>
www.santeplus.jp/pilates
2010年12月18日(土)09:00~13:30(Hugo Codaro先生)
素晴らしい1日となりました。ご参加の皆さん、是非、フレックスクッションを使い、幅広い指導を続けてください!ありがとうございました。
サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田