中村尚人先生のYOGA x フレックスクッション インストラクター養成コース

本日、「ヨガ x フレックスクッション」のインストラクター養成コースが東京・浜松町で開催されました!講師は、中村尚人先生です!
この4時間のインテンシブコースは、ヨガインストラクターを対象にしていて、体の硬い人、体力の劣った人、高齢者などにもヨガを効果的に、そして楽しんでもらうための指導法満載のコースです。
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骨盤を立てること、フレックスクッションの原点です。
クッションのエッジを両手で押し、姿勢を作ります。
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そう、手首が硬い人、痛めている人にもフレックスクッションの使用で
軽減になります。こんな役割も持つプロップは、フレックスクッションのみ!
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最後に中村尚人先生を囲んでの記念撮影。アッという間の4時間でした。
是非、指導の現場で、フレックスクッションを活用したヨガ、実践してもらいたいです。より多くの人にヨガを楽しんでもらい、「できた!」の達成感を味わってもらえたら、成功です。
私も楽しくヨガができそうです!
ご参加の皆さん、そして、中村尚人先生、ありがとうございました!!
サンテプラス
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坂田