ニューヨークのコープ姉妹からのピラティス便り④

ニューヨーク5番街にある「ピラティス・オン・フィフス」(www.pilatesonfifth.com)コープ姉妹から、フレックスクッションのピラティスへの活用方法の紹介のNo.4(とりあえず、最終回)です。「マットピラティス」のクラスで実際に活用されています!
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↓↓コープ姉妹の経営するピラティススタジオ情報↓↓
Pilates on Fifth(ピラティス・オン・フィフス)
www.pilatesonfifth.com(日本語ページもあり)
住所 501 Fifth Avenue, Suite 2200, New York, NY
   (ニューヨークの42丁目の5番街)
電話 212-687-8885 (←アメリカ国内から)
   *日本からの国際電話の場合、アメリカの国番号は「1」
ストレッチ(初級)(中級)やピラティスのエクササイズを是非、トライしてみてください!
【フレックスクッション活用のエクササイズ(まとめ)】
☆ストレッチ(初級)(中級) by サンテプラス
https://www.santeplus.jp/02_exercise.html
☆筋トレ(腹筋)(背筋) by サンテプラス
(腹筋)https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-41.html
(背筋)https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-42.html
☆ピラティス with フレックスクッション from ニューヨーク
https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-44.html
https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-45.html
https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-47.html
https://santeplus.blog87.fc2.com/blog-entry-49.html
ニューヨークに行く際、或いはニューヨーク在住の方は、是非、5番街のピラティス・オン・フィフスで受講してみてください!日本語でのレッスンもありますよ。
ニューヨークのコープ姉妹からのピラティス便りは、いったん最終回。また便りがあるかも知れません。乞うご期待!
*写真等は本人の許可を得て掲載しております。
サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田